Após o período de festas e muita comida, boa parte da população retoma as atividades físicas ou, para os que ainda não praticavam algum esporte, inicia um período mais fitness em busca de saúde e um corpo mais definido.

Nesta quarta-feira, 3, o Jornal 101 conversou com o Personal Trainer e coordenador da Academia Cardiofísico, Fabio Travaini, que deu dicas para uma vida mais saudável e retorno às atividades físicas. Confira!

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